アイテム詳細
商品説明
TJ mook 著者：千葉麗子出版社：宝島社サイズ：ムックその他ページ数：63p発行年月：2004年08月この著者の新着メールを登録する見ながらおぼえる60分DVD付きキレイになれる！キモチよくなれる！元気になれる！テーマ別ヨーガレッスン！！毎日の生活の中で、ストレスを感じたり、なんとなく体調がよくないなと感じたりすることはありませんか。女性は繊細だから、心身のバランスがくずれてくると、すぐにいろいろな症状となって出てしまいますよね。私は妊娠と出産などをきっかけに、身もココロもボロボロになってしまった時、ヨーガによって癒されました。だから、皆さんにもヨーガで元気になって欲しい。いつも笑顔でいて欲しい、そう思って『千葉麗子のDVD de ヨーガLesson』の第2弾を作りました。今回は、私の実際の体験をもとに、効果があると感じられるヨーガを紹介しています。一人一人の体が違うように効果の出方にも個人差があります。決して無理をせず、皆さんのできる範囲内で気楽に続けてもらえるのがいちばんです。どなたでもヨーガの楽しさを味わっていただけるよう、誌面ではNGポーズやEASYポーズを取り入れたり、DVDでも繰り返しチェックしていただけるよう丁寧に解説をしました。さぁ、ヨーガで心身のバランスを整えて、私と一緒に体も心も気持ちよく、キレイに、元気になりましょう！この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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